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TestFlight 是苹果提供的内部测试工具，用于测试尚未发布的 iOS 应用版本。至于注册 INS（Instagram），这是一个社交媒体应用，注册流程与 TestFlight 无直接关系。如果你想在 TestFlight 中测试某个应用的同时注册 INS，可以分别进行这两个操作。注册 INS 的步骤如下。

1、打开 Instagram 应用。

2、选择注册选项，通常是在应用的登录界面上找到一个“注册”按钮。

3、输入你的个人信息，如姓名、邮箱或手机号等。

4、创建用户名和密码。

5、同意相关条款和隐私政策。

6、完成注册流程并验证你的邮箱或手机号。

确保在注册或登录任何应用时遵循当地的法律法规，并保护好自己的个人信息和隐私，如果你在 TestFlight 中测试应用时遇到问题，建议查看应用的说明文档或联系应用的开发者获取帮助。